Nước giải độc màu xanh lá cây với bắp cải là một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm giữ nước và đạt được sức sống thể chất và tinh thần hơn.
Điều này là bởi vì công thức đơn giản này, ngoài việc giảm béo và làm khô bụng, chứa các thành phần lý tưởng để phục hồi năng lượng cơ thể, chẳng hạn như gừng, táo, củ cải và bạc hà, làm cho toàn bộ cơ thể hoạt động tốt hơn.
Thành phần
- 2 lá cải bắp
- 1 muỗng canh lá bạc hà
- 1 quả táo, 1 củ cà rốt hoặc 1 củ cải đường
- 1/2 dưa chuột
- 1 miếng gừng
- 1 ly nước
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại trong máy xay tất cả các thành phần và sau đó co. Uống ngay sau khi chuẩn bị, để tận hưởng tất cả các đặc tính của nước ép.
Ngoài nước trái cây này vẫn còn được khuyến khích uống nhiều nước, nước dừa, trà, nước trái cây hoặc súp để làm sạch cơ thể, tránh đồ uống có cồn, cà phê, đường và các sản phẩm công nghiệp.
Những lợi ích chính của loại nước ép này
Hầu hết thời gian, nước trái cây xanh được sử dụng để giảm cân và giúp giảm cân, tuy nhiên, loại nước này rất giàu chất dinh dưỡng và vì vậy khi sử dụng ít nhất 3 ngày, nó mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe, chẳng hạn như:
- Loại bỏ độc tố tích lũy trong máu, gan, hệ tiêu hóa và thận, trì hoãn lão hóa;
- Giảm quá trình viêm trong cơ thể, làm giảm đau khớp và cơ bắp, ví dụ;
- Giảm mức độ axit của máu, ngăn ngừa sự khởi phát của các bệnh khác nhau;
- Tăng mức năng lượng, giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần;
- Giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Do đó, loại nước ép này được chỉ định trong quá trình giảm béo và trong thời gian mệt mỏi và căng thẳng quá mức. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng mỗi 2 hoặc 3 tháng để tăng cường cơ thể, thúc đẩy hạnh phúc và ngăn chặn sự khởi đầu của các vấn đề sức khỏe như cảm lạnh hoặc cúm.
Ngoài ra, với việc chuẩn bị nước trái cây màu xanh lá cây vẫn có thể kích thích sự sáng tạo, vì chúng có thể được làm bằng nhiều loại trái cây và rau quả theo khẩu vị của mỗi người. Xem công thức nấu ăn đơn giản khác cho một nước giải độc xanh, với dứa hoặc kiwi, ví dụ.
Xem các mẹo giải độc khác trong video sau:
