Để giảm cân bằng cách sử dụng trà thảo dược, bạn nên tiêu thụ 2-3 ly đồ uống này hàng ngày ở nhiều thời điểm, vì vậy điều quan trọng là phải đợi ít nhất 30 phút trước hoặc sau bữa ăn cho trà.
Bạn nên uống trong 20 ngày liên tiếp, nghỉ ngơi 7 ngày và tiếp tục điều trị sau. Khi được sử dụng ở dạng viên nang, người ta nên uống 2 viên trà mỗi ngày, tốt nhất là theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng.
Cách chuẩn bị
30 trà thảo dược nên được chuẩn bị theo tỷ lệ 1 muỗng cà phê thảo dược cho mỗi tách trà. Nước nên được đổ lên trên cùng của lá của các loại thảo mộc và các container nên được bảo hiểm trong 5 đến 10 phút. Sau thời gian đó, bạn nên căng thẳng chuẩn bị và uống nóng hoặc lạnh, mà không cần thêm đường.
Ngoài việc uống trà, điều quan trọng cần nhớ là để tăng tốc độ giảm cân, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, giàu trái cây, rau cải, chất béo tốt và thực phẩm nguyên chất và người nghèo trong đồ ngọt và chất béo. Đây là một ví dụ về chế độ ăn uống giảm cân nhanh và khỏe mạnh.
Lợi ích
Trà thảo dược 30 mang lại lợi ích sức khỏe theo các cây thuốc của thành phần của nó, thường có hành động trong cơ thể như:
- Chống giữ nước;
- Cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột;
- Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất;
- Giảm sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa;
- Giảm sưng và khí đường ruột;
- Cải thiện hệ miễn dịch;
- Giải độc cơ thể;
- Hoạt động như một chất chống oxy hóa.
Thành phần của 30 loại trà thảo dược thay đổi tùy theo nhà sản xuất, nhưng thường bao gồm các loại cây thuốc sau: trà xanh, dâm bụt, carqueja, guarana, mate xanh và trái cây như táo, dâu, nho, xoài và đu đủ.
Chống chỉ định
Trà 30 loại thảo mộc được chống chỉ định trong các trường hợp huyết áp thấp, điều trị ung thư, trầm cảm, viêm dạ dày, nhiễm trùng đường ruột, mang thai, cho con bú, và sử dụng thuốc chữa bệnh cao huyết áp và điều chỉnh máu.
Ngoài ra, trà này cũng không nên được sử dụng trong thời gian dài, và sử dụng nó được khuyến khích cho tối đa là 2 tháng. Điều này là do các loại thảo dược dư thừa có thể gây ra các vấn đề như kém hấp thu đường ruột, các vấn đề về gan, mất ngủ, thay đổi tâm trạng và rối loạn tuyến giáp.
