Để giảm bớt nỗi sợ hãi ban đêm của đứa trẻ, cha mẹ không nên đánh thức đứa trẻ, giữ bình tĩnh, và mong đợi nó bình tĩnh vì đứa trẻ không biết chuyện gì đang xảy ra và có thể không nhận ra cha mẹ, trở nên sợ hãi và kích động hơn .
Sau khi trời tối kết thúc, đứa trẻ bình tĩnh hơn và đây là thời điểm thích hợp để cha mẹ đánh thức cô, đưa cô vào phòng tắm để đi tiểu, tránh nói về những gì đã xảy ra vì đứa trẻ không nhớ gì cả. Có thể là đứa trẻ trở lại với những khủng hoảng ban đêm khi chúng ngủ lại, vì vậy điều quan trọng là đánh thức đứa trẻ sau một đêm khủng bố để tránh một tập mới.
Ngày hôm sau cha mẹ nên có một cuộc trò chuyện với đứa trẻ để cố gắng để biết nếu có cái gì đó là đáng lo ngại hoặc căng thẳng, vì điều này có thể làm tăng cường độ và tần số của khủng hoảng ban đêm. Ngoài ra, trong những trường hợp này, việc tạo thói quen ngủ thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như nghe nhạc, đọc truyện hoặc tắm nước ấm cho trẻ có thể giúp tránh được những cơn khủng hoảng ban đêm.
Trong trường hợp khủng hoảng ban đêm thường xuyên và xảy ra cùng một lúc vào ban đêm, cha mẹ có thể đánh thức đứa trẻ 15 phút trước thời gian dự kiến mỗi đêm trong 7 ngày để tránh các tập phim mà không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của đứa trẻ.
Cha mẹ nên tìm kiếm sự giúp đỡ về mặt tâm lý khi khủng hoảng ban đêm xảy ra hơn 2 lần một đêm và hầu hết các đêm.
Bởi vì con trai tôi có những khủng hoảng ban đêm
Không có lý do gì để gây ra khủng hoảng ban đêm, và do đó họ không làm hại đứa trẻ, cũng không gây ra bất kỳ tổn hại tâm lý nào cho nó. Tuy nhiên, những cơn khủng hoảng ban đêm thường gặp ở trẻ em từ 3 đến 8 tuổi và thường xảy ra vào đầu buổi tối khi trẻ đang ngủ say.
Khủng bố về đêm của trẻ em không liên quan đến tinh thần, bởi vì nó chỉ là rối loạn giấc ngủ của trẻ (parassonia) và hơn thế nữa, nó không nên bị nhầm lẫn với cơn ác mộng, bởi vì khi trẻ có cơn ác mộng, nó nhớ lại Điều gì đã xảy ra vào ngày hôm sau, điều không xảy ra trong đêm khủng bố.
Làm thế nào để xác định khủng bố trẻ em đêm
Đứa trẻ khi anh ta có một tập phim của khủng bố về đêm trở nên bồn chồn trong giấc ngủ, với đôi mắt to, la hét và trông sợ hãi, không hoàn toàn tỉnh táo. Do đó, điều quan trọng là đánh thức đứa trẻ chỉ khi đêm khủng bố kết thúc và nó bình tĩnh hơn.
