Ngủ kém có thể là nguyên nhân chính gây bất lực ở nam giới, ngay cả khi dùng thuốc ngủ như Rivotril hoặc Diazepam vì chất lượng giấc ngủ là quan trọng nhất và có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
Do đó, những người đàn ông bị rối loạn cương dương và không thành công với điều trị nên thông báo cho bác sĩ của họ nếu họ đang gặp khó khăn vì ngủ, mặc dù chúng dường như không liên quan đến vấn đề, thiếu ngủ có thể là nguyên nhân chính gây bất lực .
Làm thế nào Thiếu ngủ ảnh hưởng đến cương cứng
Khi bạn ngủ kém, cơ thể tạo ra một chất, được gọi là endothelin-1, có tác dụng làm co mạch máu và tăng huyết áp. Khi điều này xảy ra, cơ quan sinh dục sẽ ít máu hơn, làm cho khó cương cứng hơn.
Ngoài ra, có một giấc ngủ ngắn hoặc chất lượng thấp cũng làm tăng mức độ cortisol, được sản xuất trong các tình huống căng thẳng lớn và cho phép người đó vẫn tập trung. Tuy nhiên, khi nó vượt quá, nó làm giảm việc sản xuất testosterone, là hormone chính để đảm bảo ham muốn tình dục.
Vì vậy, những người đàn ông ngủ ít hơn 7 giờ một đêm hoặc có bồn chồn, bồn chồn, bồn chồn có thể có ham muốn tình dục ít hơn và khó khăn hơn để có cương cứng, cuối cùng phát triển bất lực theo thời gian.
Dưới đây là 4 phương pháp để ngủ ngon hơn và tránh những loại vấn đề này.
