Đau đầu gối là một triệu chứng có thể phát sinh do chấn thương khớp, thừa cân hoặc thể thao có thể xảy ra trong trò chơi bóng đá hoặc trong một cuộc đua, chẳng hạn.
Tuy nhiên, khi đau đầu gối ngăn ngừa đi lại hoặc xấu đi theo thời gian, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như dây chằng bị vỡ, viêm xương khớp hoặc u nang của Baker, có thể được xác nhận bằng các xét nghiệm như chụp X quang hoặc chụp cắt lớp vi tính.
Tuy nhiên, đau đầu gối trong hầu hết các trường hợp là không nghiêm trọng và có thể được điều trị tại nhà với các ứng dụng của băng 2 lần một ngày trong 3 ngày đầu tiên kể từ khi bắt đầu đau. Ngoài ra, việc sử dụng các ban nhạc đàn hồi trong đầu gối trong suốt cả ngày giúp cố định nó, giảm đau trong khi chờ tham vấn.
Nguyên nhân gây đau đầu gối
Nguyên nhân chính gây đau đầu gối là:
- Đau ở phần bên của đầu gối, khi chạy hoặc sau khi chạy: thường là hội chứng ban đầu dạng iliotibial phải được điều trị bằng thuốc chống viêm, kéo căng và phát hành myofascial. Tìm hiểu ở đây làm thế nào để chữa hội chứng ban nhạc iliotibial ở đây. Nó cũng có thể chỉ ra thương tích cho sụn bên hoặc chấn thương dây chằng thế chấp bên.
- Đau đầu gối bên trong: có thể xảy ra do bong gân đầu gối, do đột quỵ ở phía đầu gối, gây sưng ở phía đối diện của chấn thương, viêm gân chân ngỗng, chấn thương dây chằng tai giữa, hoặc thậm chí vỡ đầu gối. meniscus trung gian. Tìm hiểu để xác định và điều trị chấn thương meniscal.
- Đau ở phía sau đầu gối: có thể nghi ngờ u nang của Baker, một vết sưng nhỏ phát sinh phía sau đầu gối và gây đau tăng lên khi bệnh nhân ngồi xổm hoặc quỳ gối.
- Đau ở phía trước đầu gối : có thể là bệnh giun sán. Xem cách điều trị chondromalacia của bạn có thể được thực hiện bằng cách nhấn vào đây.
- Đau đầu gối khi thức dậy: bệnh thường gặp nhất sau tuổi 40 và thường liên quan đến sự tồn tại của viêm khớp dạng thấp trong khớp, với cơn đau thường xuyên hơn trong vài phút đầu của buổi sáng, và cải thiện với cử động. Đây là cách điều trị viêm khớp dạng thấp.
- Đau đầu gối khi ngồi xổm: một trong những nguyên nhân phổ biến là bệnh sụn khớp, đó là sự mòn của khớp quanh xương bánh chè, hoặc bị thương ở sụn. Hiểu được bệnh sụn khớp.
- Đau ở đầu gối khi đi bộ, vào cuối ngày hoặc đứng quá lâu: nó có thể là viêm xương khớp, gây mòn đầu gối, và khi bệnh nặng hơn, có độ cứng đầu gối khi tăng vào buổi sáng và cải thiện phần còn lại. Tìm hiểu cách điều trị viêm xương khớp.
- Đau đầu gối khi gập chân: có thể cho thấy chấn thương do sụn.
- Đau ở đầu gối khi duỗi chân: có thể biểu hiện chấn thương gân hoặc vỡ dây chằng.
- Đau ở mọi đầu gối: nó phụ thuộc vào việc có bất kỳ chấn thương trực tiếp nào như rơi xuống đầu gối trên sàn nhà, điều này có thể cho thấy bầm tím, xoắn đầu gối, vỡ một phần cơ hoặc dây chằng.
- Đau đầu gối và nứt khi di chuyển đầu gối theo chiều ngang: có thể biểu hiện chấn thương dây chằng trước sau dây chằng, dây chằng sau dây chằng, dây chằng vành, vỡ sụn hoặc gãy xương do osteochondral.
- Đau đầu gối khi leo thang: nó có thể là viêm xương khớp, chấn thương khum hoặc tổn thương osteochondral, ví dụ.
- Đau ở đầu gối khi hạ xuống bậc thang: có thể biểu hiện thương tích cho xương bánh.
- Đau đầu gối và sưng mà không có chấn thương: có thể chỉ ra bệnh ưa chảy máu, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng hoặc bệnh gút.
- Đau sâu, ngay ở giữa đầu gối: Có thể bị đứt dây chằng trước hoặc sau.
Nếu ngoài cơn đau ở đầu gối bạn nhận thấy rằng nó nhấp khi di chuyển, cố gắng đi lên hoặc xuống cầu thang, xem những gì có thể gây ra triệu chứng này trong: Phải làm gì khi đầu gối bị nứt.
Biện pháp khắc phục đau đầu gối
Các thuốc chống viêm ở dạng viên thuốc có thể được sử dụng miễn là chỉ định của bác sĩ, nhưng cũng có thể mang lại giảm đau để áp dụng một thuốc mỡ như Gelol, Cataflan hoặc Calminex, có thể được mua tại các hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ.
Nhưng ngoài ra, như một phương thuốc tự nhiên có những loại thực phẩm chống lại tình trạng viêm như cá hồi, hạt chia, nghệ tây, trà tỏi và trà gừng, chẳng hạn. Tìm hiểu thêm các ví dụ về thực phẩm chống viêm mà bạn nên tiêu thụ với số lượng lớn hơn vào những ngày đau.
Điều trị thay thế cho đau đầu gối
Thông thường, đau đầu gối có thể được điều trị bằng thuốc chống viêm theo quy định của bác sĩ chỉnh hình, chẳng hạn như Diclofenac hoặc Ibuprofen, hoặc phẫu thuật để thay thế các phần bị hư hỏng của đầu gối. Tuy nhiên, điều trị thay thế cho đau đầu gối có thể được áp dụng, đặc biệt là đối với những người có dạ dày nhạy cảm với viêm và bao gồm:
- Homeopathy: sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn như Reumamed hoặc Homeoflan, từ Almeida Prado, được bác sĩ chỉnh hình kê toa, để điều trị viêm đầu gối do viêm khớp hoặc viêm gân, ví dụ;
- Nén: đặt nén nóng với 3 giọt tinh dầu của cây xô thơm hoặc hương thảo 2 lần một ngày, từ ngày thứ ba xuất hiện của các triệu chứng;
- Phần còn lại của đầu gối: bao gồm nhào đầu gối, đặc biệt là khi nó là cần thiết để vẫn đứng trong một thời gian dài.
Bệnh nhân bị đau đầu gối có thể làm phong phú thêm lượng thức ăn hàng ngày của họ với các loại thực phẩm có đặc tính kháng viêm, chẳng hạn như gừng, nghệ, cá hồi hoặc hạt chia, giúp bổ sung điều trị và ngăn ngừa đau ở các khớp khác. Ngoài ra, tránh các thức ăn có đường vì chúng làm trầm trọng thêm tình trạng viêm ở bất kỳ phần nào của cơ thể.
Xem thời điểm sử dụng nén nóng hoặc lạnh trong video sau:
Cách tự nhiên khác để giảm đau đầu gối
Một số lời khuyên để giảm đau đầu gối bao gồm tránh chạy hoặc đi bộ bất cứ khi nào có đau đầu gối, không nhấc cân và ngồi trên ghế cao, không ép buộc đầu gối khi nhấc.
Phương pháp điều trị thay thế cho đau đầu gối không nên thay thế điều trị được chỉ định bởi bác sĩ vì nó có thể làm trầm trọng thêm vấn đề gây đau đầu gối.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ
Điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình của bạn hoặc một vật lý trị liệu khi:
- Cơn đau kéo dài hơn 3 ngày, ngay cả sau khi nghỉ ngơi và áp dụng nén lạnh;
- Cơn đau rất dữ dội khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như ủi dưới chân, mang đứa trẻ trong lòng, đi bộ hoặc leo cầu thang;
- Đầu gối không uốn cong hoặc tạo ra tiếng động khi di chuyển;
- Đầu gối bị biến dạng;
- Các triệu chứng khác xuất hiện như sốt hoặc ngứa ran;
Trong những trường hợp này, bác sĩ chỉnh hình có thể yêu cầu chụp X quang hoặc MRI để chẩn đoán vấn đề và đề nghị điều trị thích hợp.
