Uống 1 lít trà maté mỗi ngày, có thể cải thiện chức năng của cơ thể, giải độc và ưu tiên đốt cháy mỡ trong cơ thể. Nó rất hiệu quả như là một bổ sung cho chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Kiểm tra những lợi ích của trà mờ.
Cách pha trà mờ
Để chuẩn bị trà maté, thêm 1 muỗng cà phê của yerba mate, hoặc 1 gói trà maté, trong một tách trà khoảng 180ml và thêm nước vào điểm sôi. Mong đợi ngọt, căng thẳng và uống tiếp theo.
Nếu được sử dụng để giảm cân, bạn nên ưu tiên sử dụng aspartame, chẳng hạn như Stevia và có thể thêm vài giọt chanh.
Chống chỉ định của trà maté
Chống chỉ định của trà maté là tăng huyết áp động mạch không kiểm soát được, trong trường hợp mất ngủ và căng thẳng. Bởi vì chúng chứa hàm lượng caffeine cao, những người bị mất ngủ không nên uống trà maté sau 6 giờ chiều.
Đặc tính trà mờ
Trà mờ có nhiều caffeine và xanthines, hợp chất phenolic và saponin, đảm bảo tác dụng bảo vệ sinh học trong cơ thể và, theo các nhà nghiên cứu, trà maté thậm chí còn có nhiều tính chất chống oxy hóa hơn trà xanh.
Một lựa chọn tuyệt vời khác của trà giảm béo là trà trắng, kích thích các tế bào mỡ của cơ thể đốt cháy.
Dưới đây là cách không bị đói trong video sau:
.jpg)
