THỨC ĂN ĐỂ TRÁNH KHI BỤNG ĐÓI - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Thực phẩm cần tránh trên dạ dày trống



Editor Choice
Calamus
Calamus
Chiên, nước giải khát, thức ăn cay hoặc rau sống là một số loại thực phẩm không nên tiêu thụ trên dạ dày trống rỗng, đặc biệt là những người bị tiêu hóa kém hoặc có dạ dày nhạy cảm hơn. Vì vậy, để bắt đầu ngày với năng lượng và tâm trạng tốt mà không có dạ dày nặng và cảm thấy lựa chọn thay thế tốt có thể được, sữa chua, nóng hoặc trứng, trà, bánh mì, mảnh ngô hoặc yến mạch và trái cây như đu đủ chẳng hạn. Các loại thực phẩm đòi hỏi nhiều chuyển động dạ dày hoặc nhiều men tiêu hóa hơn, khi ăn quá sớm, có thể khó tiêu hóa, gây ra khí dư thừa, tiêu hóa