Lợi ích của nấm men bia

Men bia giàu protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp điều hòa sự trao đổi chất đường bằng cách chứa crôm và giúp giảm lượng cholesterol cao vì nó cũng có chất xơ.

Các lợi ích khác của men bia có thể là:

• Cải thiện trí nhớ,
• Điều chỉnh hoạt động của ruột,
• Chống stress và mệt mỏi,
• Tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách bảo vệ chống lại bệnh tật,
• Bảo vệ dây thần kinh,
• Giải độc cơ thể.

Để có được tất cả những lợi ích của men bia chỉ tiêu thụ 1 đến 2 muỗng canh mỗi ngày men bia và điều này có thể được tiêu thụ mà không cần nấu ăn, được thêm vào các món ăn sẵn sàng để ăn như súp, mì ống, sữa chua, sữa, nước trái cây hoặc ngay cả nước tinh khiết.

Men bia có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tự nhiên, xử lý, siêu thị dưới dạng bột, viên nang hoặc viên nén. Những lợi ích của men bia trong máy tính bảng là có thể đơn giản và nhanh chóng tiêu thụ lượng men bia cần thiết và điều quan trọng cần nhớ là mạch nha cũng mang lại lợi ích như ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường xương và răng. Xem thêm tại đây.

Lợi ích của men bia trong thể hình

Những lợi ích của men bia trong thể hình là có thể ăn protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ mà không cần phải ăn chất béo và carbohydrate. Protein là chìa khóa sau khi đào tạo để ngăn ngừa tổn thương cơ bắp.

Ngoài ra, men bia không làm béo và kiểm soát sự thèm ăn do thành phần protein của nó. Một cách tốt để hưởng lợi từ việc tiêu thụ của bạn là ăn nửa giờ trước bữa ăn.

Lợi ích của men bia cho da

Những lợi ích của men bia đối với da là cải thiện các trường hợp bị mụn trứng cá, chàm và thậm chí bệnh vẩy nến do chủ yếu là do hàm lượng vitamin B phức tạp cao, các vitamin này cũng rất quan trọng cho móng tay và tóc.

Thông tin dinh dưỡng của men bia

Men bia là một nguồn vitamin B phức tạp tuyệt vời.

Xem thêm nước ép này với men bia: Nước ép cho sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần.