Điều trị đau nửa đầu trong khi mang thai có thể được thực hiện với những thay đổi trong chế độ ăn uống và sử dụng các loại thuốc như Paracetamol, chỉ nên uống theo lời khuyên y tế.
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, một số phụ nữ có thể có nhiều cơn đau nửa đầu hơn bình thường, được kích hoạt bởi những thay đổi nội tiết mạnh mẽ của giai đoạn này. Điều này xảy ra vì những thay đổi về nồng độ estrogen có thể gây ra cơn đau đầu, xảy ra ở phụ nữ trong khi mang thai, sử dụng hormone hoặc PMS, ví dụ. Hiểu rõ hơn tại sao chứng đau nửa đầu thường gặp ở phụ nữ hơn ở nam giới.
Các cơn đau nửa đầu thường giảm tần suất hoặc biến mất trong các quý 2 và 3 và ở những phụ nữ từng có vấn đề này gần với chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, sự cải thiện này có thể không xảy ra ở những phụ nữ có một hào quang bị cạn kiệt hoặc, trong những trường hợp hiếm hơn, có thể xảy ra ngay cả ở những người không có tiền sử đau nửa đầu.
Cách điều trị
Điều trị chứng đau nửa đầu trong khi mang thai có thể được thực hiện với việc sử dụng các loại thuốc tự nhiên hoặc kỹ thuật giúp giảm các triệu chứng, như hình dưới đây:
1. Biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu
Các loại thuốc giảm đau an toàn nhất để sử dụng trong thời gian mang thai là Paracetamol và Sumatriptan, và điều quan trọng cần nhớ là những loại thuốc này nên luôn luôn được thực hiện chỉ theo chỉ dẫn của bác sĩ sản khoa.
2. Điều trị tự nhiên
Để hỗ trợ điều trị, người ta có thể sử dụng các kỹ thuật châm cứu và thư giãn và kiểm soát hơi thở, chẳng hạn như yoga và thiền, ngoài việc quan trọng để nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, làm cho thời gian nghỉ ngơi nhỏ trong suốt cả ngày.
Những lời khuyên khác giúp bạn uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, làm từ 5 đến 7 bữa ăn nhỏ mỗi ngày và thực hành hoạt động thể chất thường xuyên vì điều này giúp cải thiện tiêu hóa và theo dõi huyết áp và lượng đường trong máu.
Dưới đây là cách làm massage thư giãn để giảm đau đầu:
Cách ngăn chặn khủng hoảng mới
Mặc dù chứng đau nửa đầu thường do những thay đổi nội tiết của thai kỳ của chính bạn, nhưng người ta nên cố gắng xác định các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ co giật mới, chẳng hạn như:
- Căng thẳng và lo âu: tăng căng cơ và cơ hội đau nửa đầu, và cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt;
- Thực phẩm: Cần thận trọng nếu cuộc khủng hoảng phát sinh đến 6 giờ sau khi tiêu thụ một số thực phẩm nhất định, chẳng hạn như nước giải khát, cà phê và thức ăn chiên. Tìm hiểu làm thế nào chế độ ăn uống đau nửa đầu nên được;
- Nơi ồn ào và rất sáng: chúng làm tăng sự căng thẳng, quan trọng là phải tìm những nơi yên tĩnh và độ sáng không gây kích ứng mắt;
- Hoạt động thể lực: Tập thể dục mạnh mẽ làm tăng nguy cơ đau nửa đầu, nhưng thường xuyên tập thể dục các hoạt động nhẹ và vừa, như đi bộ và tập thể dục nhịp điệu dưới nước, làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề mới.
Ngoài ra, việc giữ một cuốn nhật ký về thói quen và sự xuất hiện của đau đầu có thể giúp xác định nguyên nhân của vấn đề, điều quan trọng là phải cảnh giác với sự xuất hiện của các triệu chứng như tăng áp lực và đau bụng.
Kiểm tra các mẹo tự nhiên hơn để điều trị và tránh chứng đau nửa đầu trong thai kỳ.
Đau nửa đầu trong thai kỳ có nguy hiểm không?
Chứng đau nửa đầu trong khi mang thai không gây nguy hiểm trực tiếp cho em bé nhưng điều quan trọng là phải tìm bác sĩ để đảm bảo rằng cơn đau đầu không do các vấn đề khác như tiền sản giật gây ra. Xem các triệu chứng khác do tiền sản giật.
