Bấm huyệt là một liệu pháp thay thế cho phép phát huy tác dụng điều trị khắp cơ thể, hoạt động trong một vùng duy nhất, chẳng hạn như bàn tay, bàn chân và tai, là những nơi mà các cơ quan và các vùng khác nhau của cơ thể được biểu hiện.
Theo bấm huyệt bàn tay, bàn tay đại diện cho các phiên bản nhỏ của cơ thể và trong sự hiện diện của một số rối loạn trong cơ thể, một số phản ứng xuất hiện ở các điểm tương ứng trong tay.
Điều trị này bao gồm việc kích thích các điểm trong tay tương ứng với nơi bị ảnh hưởng, thông qua việc chèn kim ngắn và tốt. Tuy nhiên, các kích thích cũng có thể được thực hiện với các dụng cụ khác. Cũng biết cách bấm huyệt bàn chân.
Nó là gì cho
Tùy thuộc vào khu vực của bàn tay đang được kích thích, một hiệu quả điều trị khác có thể đạt được, và có thể được sử dụng trong các tình huống căng thẳng, lo âu, đau nửa đầu, táo bón, rối loạn tuần hoàn hoặc rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn. Lý tưởng nhất, kỹ thuật này nên được thực hiện bởi một chuyên gia chuyên môn, nhưng có thể được thực hiện bởi chính người đó, theo các bước thủ tục từng bước:
- Nhẹ nhàng, nhưng chắc chắn, bấm các đầu ngón tay trên bàn tay phải và nhẹ nhàng véo các cạnh của mỗi ngón tay và lặp lại ở bên trái;
- Chà xát mạnh các cạnh của mỗi ngón tay trên cả hai tay:
- Nhẹ nhàng kéo mỗi ngón tay của bàn tay phải, nới lỏng nắm khi nó di chuyển từ gốc đến đầu và sau đó di chuyển sang tay trái;
- Giữ da giữa ngón tay cái và ngón trỏ bằng ngón tay cái và ngón trỏ của tay kia, nhẹ nhàng kéo đi cho đến khi các ngón tay rời khỏi da và lặp lại trong tay kia.
- Nghỉ tay còn lại trên lòng bàn tay kia, dùng ngón tay cái nhẹ nhàng và xoa bóp mu bàn tay và sau đó lặp lại ở tay trái;
- Giữ cổ tay ở tay trái và nhẹ nhàng xoa bóp cổ tay bằng ngón tay cái bên trái. Lặp lại với mặt khác.
- Xoa bóp lòng bàn tay bằng ngón tay cái trái và lặp lại trong tay kia;
- Nhẹ nhàng nhấn trung tâm của lòng bàn tay với ngón cái đối diện và hít hai hơi thở sâu, chậm. Lặp lại mặt khác.
Thủ tục này rất hữu ích trong việc giúp người thư giãn và giảm bớt một số vấn đề sức khỏe liên quan đến khu vực được xoa bóp, tuy nhiên có một số cách để kích thích những vùng này có thể được thực hiện theo cách tập trung hơn sự kích thích tại các điểm cụ thể, được thể hiện trong bản đồ trên.
Một số ví dụ về làm thế nào để làm điều này kích thích là:
Giảm đau đầu
Để giảm đau đầu, chỉ cần thắt chặt 5 lần và nới lỏng mỗi đầu ngón tay, lặp lại 3 lần trên mỗi ngón tay của cả hai tay. Bài tập này nên được thực hiện thường xuyên vào buổi sáng và ban đêm để tránh đau, và trong các cuộc khủng hoảng có thể được lặp lại nhiều lần.
Cải thiện tiêu hóa
Để cải thiện tiêu hóa, bạn có thể xoa bóp vùng tay ngay bên dưới ngón trỏ và ngón giữa, biểu thị trong hình ảnh bằng số 17. Sau đó, bạn có thể lặp lại mặt khác.
Cải thiện hơi thở và ho
Để cải thiện hơi thở và giúp giảm ho, cơ sở của ngón tay cái của cả hai bàn tay nên được mát xa bằng cách xoay với bàn tay đối diện phía sau ngón tay cái trong khoảng 20 phút
Những lợi ích là gì
Cũng như các liệu pháp bổ sung khác, người ta tin rằng bấm huyệt có lợi cho hệ thần kinh, xương và cơ, cánh tay và vai, cột sống, vùng xương chậu, hệ tim mạch, hệ bạch huyết, hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu, hệ sinh sản và hệ nội tiết.
Ai không nên sử dụng liệu pháp này
Không nên thực hiện bấm huyệt ở những người bị huyết áp không ổn định, các vấn đề về gan, phẫu thuật gần đây, vết cắt hoặc vết thương tay, gãy xương, tiểu đường, động kinh, nhiễm trùng, dị ứng da hoặc người dùng ma túy hoặc rượu hoặc thuốc .
